苦手な私が飲めたプロテイン

《山科駅前、滋賀 大津市 お稽古》
 リボンアーティスト®︎監修育成 / SNS&起業コンサル
お受験対策  / もはや「何でも屋さん」
  La ruban roseラリュバンローズ 仲井ひとみです。

ミルクっぽいのや粉っぽいのが苦手な私はプロテインも飲めないものが多いのですが、このシリーズのベリーは飲めました✨✨



本当はソイが良いけど、私みたいなミルクっぽいのが苦手な人はこういうのが良いかと思います。

コーヒー味のプロテインもわりと飲みやすいです。プロテイン系のものはなぜか苦いものが多いので、少しチョコを溶かしてみたり豆乳やアーモンドミルクで割ると飲みやすくなります。



筋肉のために摂る人も多いですが、私は髪艶や爪のためにこのところ摂るようになりました。単にこれだけ摂ると太ってしまうので歩いたり適度な運動が必要ですが、バランスよくしていかないと年齢的にも食べるだけでは難しくなってきています。


人生100年時代ですし、私は長生き家系なので余裕であと60年はあるわけです。健康だけが取り柄なので、しっかり整えていかねば！！




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