これ、意外と温かいのです

《京都河原町、山科駅前、滋賀大津市お稽古》

リボンアーティスト®︎監修育成、SNS&起業コンサル、

ホリスティックプロデューサー、フラワーレッスン

La ruban rose

ラリュバンローズ仲井ひとみです。

おはようございます☀

意外と良いお天気に驚きですが

今日は学校へ行くので足が冷えるかな？と

これを持っていきます。

暖房入っていてもお教室などは足が冷える〜

桐灰様様です。

↓ちなみにコレも良いみたい^ ^b

1．足の指をグー・パーする
2．足を前後にぶらぶら大きく振る
3．足指から膝裏まで上へ向かってもみほぐす
4．つま先立ちをする・つま先歩きをする
5．足の爪の根元（両サイド）をもむ
6．足裏をトントンたたく
7．立ってかかとを上げ下げする
8．足の指を1本ずつつまんでグルグル回す（10回目安）

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