この暑さ…。
もぅしんどくないですか?
私、初めて今夏に冷却扇風機ハンディファン買いました。もぅさ、フェスもプールも何もかも。
この暑さじゃムリよね…。
そんな、私の体調管理術。
その1.足首回し。
もうさ、脚もむくむし体も浮腫むから足首だけひたすら回す。
その2.とことん寝る。
もーダラダラして、エネルギー溜める。
その3.時々野菜食べる。
野菜ムリなら、野菜ジュース。
その4.外に出ない。
暑いし。笑
出るなら日傘はマスト。
日傘も今年初めて買ったわぁ。
その5.
ロキソニンは、手元に持っておく。
これは、大事。体調崩すの前提で薬に頼る!!
この夏はまたまた暑い日が続きそうです。
みなさん、お体には気をつけてねー。