今まで数々とトレーニングをYouTube見ながらやってきました。
今回、たどり着いたYouTubeは
オガトレ！！
もう多分ストレッチ界隈では、
今更ここ！？みたいなチャンネルかもしれませんが
動画の長さもわかりやすさもめっちゃ良い！
なかやまきんに君の動画をたまに見つつ
オガトレで柔らかい体作りをして
ケガのない一年にしようと思います。
実際、開脚とかちょっぴりできるようになってきたよ。
とりあえず、オガトレしつつ
足上げ腹筋をがんばります。
お腹のプニ肉がずっと私の傍から離れないんですけどぉ