私ゃ、多分心の波が激しい タイプかもしれません。
なぜなら、めっちゃ元気になってきたから！
前回の記事で、体調が絶不調みたいな事書いたけど、今は調子上向きだぜ！
てか、天気が悪いと気分も乗らないよね。
私が調子悪い時やったこと↓
ロキソニンプレミアを飲む。
9時に寝る。なんなら10時までには寝る。
お腹痛い時は胃薬を飲む。
体調が深刻になる前に、定時退勤する。誰も人の退勤時間なんて気にしてないぜ！！というマインドをキープする。
コンビニ飯をさける。
できるだけ、野菜や果物から栄養をとる。
お菓子もできれば、せめてセブンのスムージーとかにする。
これだけやれたら、まぁそこそこな体調はいけるはず！！もっと頑張れたら夜のお散歩とかもしたいけどさ。