#寝付けない夜にしていること

 韓国ドラマを見る。

眠れなかったら、起きとけば良い。

あと、行けそうならコンビニまで行き

好きなお菓子とかを爆買い！

不安や不満なんて

自分が楽しいことに没頭できれば

次第に風化していくものよ！

あと、ピルクル飲んで、

それでも痛みとか不快な感じで眠れなければ

ロキソニンを飲む‼︎

そしたら、5時くらいには眠くなるよ。

朝焼けまで起きてたら、

それはそれで綺麗な景色が見れるよ。

パジャマ、適切な空間温度、清潔さがあれば

多少眠れなくても気にしない！！