防寒対策

四季の渡りべ　仮名文字 さんのブログより転載
http://ameblo.jp/obakanimo181sachiale/entry-10829113748.html

【寒さをしのぐ方法】
1.身体の周りに空気の層を作る（新聞紙を服と服の間に入れる・風邪を通さない服やビニルシートやゴミ袋をはおってその下にセーターなど空気を含みやすいものを着る）2.タオルかなにかで耳や頭や顔など皮膚を露出しないように工夫する3.温めるなら首と背中を重点的にとのことです。

他、災害時のことについてまとめていらっしゃいます。

東日本大震災　応援する会（旧東北地方太平洋沖地震　応援する会）

http://group.ameba.jp/thread/detail/ucv_cKYZUxDT/p5w9aO74BCW_K-bDzZfqiv/
さんより転載

上記サイトにて、被災された方に有用な技術等の投稿を集められておられます。
こういうことが役に立った、等の情報がある方は是非ご協力お願いします。

ranmama さんより

冬の寒さに対応するために
今回は津波被害が大きいので衣類や毛布・布団が濡れてる場合が多いと思うのでビニール袋の活用方法を。
一枚かぶるだけで体温の維持に役立ちます。
また座りっ放しだとエコノミークラス症候群になる恐れがあります。
更に女性の方。身体を締め付ける様な下着や靴下は脱ぎましょう。
小さなお子様をお持ちのお母さん
心労・疲労がたまってきてると思いますが子供達はもっとです。できる限り笑顔で会話してあげて下さい。

なりたそ さんより

RTされたものですが、
キャップがオレンジ色のペットボトルは熱に強い構造をしています。お湯が確保できるならお湯を入れれば簡易湯たんぽやカイロ、飲み水にもなります。体温調節が難しいお年寄りや赤ちゃんに利用してください。

なないろ さんより
【暖房なしで手足を暖める方法】
・鼻を温める(マスクをするなどして、直接外気を吸い込まないようにする)
・首やお腹を温める(マフラー、タートルネック等で首を温め、腹巻でお腹を温める)
・温かい飲み物を飲む

被災の酷い場所では、ガソリン・灯油等の燃料も不足しています。明日より冷え込みが予想されているため、少しでも頑張られ・耐えておられる皆様が寒さを防げるよう支援等よろしくお願いします。