03/26(日) ホットヨガ2本れんぞく

久しぶりにホットヨガ2本連続で参加

超キツかった💦

前はボクササイズ→ホットヨガ→エアロ→ステップ→エアロ→ステップと1日6本参加していたなんて信じられない(笑)

たった2本のホットヨガで水分2㍑のんだけど、全部汗となって終わったあとに1kg減っていた。

体力なくなったと実感。

年内に体力つけてもう少しアクティブなレッスンに参加しよう

今日もお弁当、美味しかった