07/23(金) オリンピックはじまった | ジム活とダイエット(*^o^)/\(^-^*)

ジム活とダイエット(*^o^)/\(^-^*)

楽しいジム活で外側のダイエット
辛い食生活で、内側のダイエット

日々のあれこれを徒然なるままに綴ってます。

なんだかんだ言ってるうちにオリンピックがはじまった。


はじまってみれば気になる競技も気にならない競技も見てしまう。


がんばれ~👊😆🎵ニッポン👊😆🎵


一瞬だけどブルーインパルス撮れた~


はじめて揚げないとんかつを作ってみた

めっちゃ美味しくできたし、カロリーも抑えられてサイコー😃⤴️⤴️

①パン粉をフライパンで炒めて
②豚肉をやいて両面にマヨネーズ
③②に①の炒めたパン粉をふりかける

これからとんかつ食べるときは揚げないとんかつにする。