04/14(水) ホットヨガのコリオ

はじめて参加したホットヨガのコリオという名のレッスン

ポーズは簡単なものばかりだけどひとつひとつ丁寧に長めにやるので汗が止まらない

出来ることが増えると基本を忘れがちだけど基本ってめっちゃ大事

忘れないように基本に戻れるコリオのレッスン、継続して参加したいな😉