01/05(火) カルシウム補給

小魚をオリーブオイルで炒めてゴマをふっただけなのにめちゃめちゃ美味しい

これでカルシウム補給はばっちり

運動：---

朝食：シリアル

昼食：オムライス

夕食：キノコ汁、白菜浅漬け、りんご