早すぎるような気もするし遅すぎるような気もする。
でも、電車の中や会社の中は暑すぎて汗ばむしな～。
着るもので調整出来るようにコントロールするしかないよね。
運動：HYミドル45、Run20、マシン30
朝食：鮭サンド、みかん
昼食：サラダ、鮭サンド
夕食：ほうとう、豆腐サラダ
明日は健康診断、初の午後受診。朝イチなら前日21時までに食事を済ませる必要があるけど午後からだと当日朝7時までに朝食を済ませないといけない。
7時前に朝食はキツいな～でも、食べないと15時過ぎまで飲食できないし、悩む～
とりあえず、眠れないということにはならないからいいけど、やっぱり朝から受診したかった