12/26(水) 連続休暇-10日目(休肝日)

お酒は飲めないけど連日の過食でさすがに胃もたれ気味。明日も忘年会で焼肉だし 、今日１日は控え目に。

それと、今日はジムに3回行きました

朝行って、

ランチ食べたあと

昼レッスン

買い物行って

夜レッスン

最後は鍼治療

と、充実の１日。

運動：ubound30(朝)、HYリフレッシュ45(朝)、ボクササイズ60(昼)、ボディパンプ45(夜)、エアロライト50(夜)

朝食：そば、フルーツヨーグルト

昼食：蒸し鶏サラダ、トマト

夕食：フルーツ、豆腐サラダ