5/11(金) ダイエットに効果ありかも

舌先にポチッとできものがあることでなにを食べても痛くて必然的に食べるのが億劫になり、食欲が落ちた。

おかげでスルッと体重が落ちた

口内炎はかなり改善してきたけど、食欲はいまの状態をキープしたい

GWで増えちゃった体重・・・来週、出張が終わる頃身体が軽くなってることを期待しよう

運動：HYリフレッシュ50

朝食：いちご・パイナップルヨーグルト、ベーグル

昼食：サラダ、スープ、バケット

夕食：ぶとう、セロリ、豆腐サラダ