3/31(土) 3月も終わる

今年に入って、あっという間に3ヶ月が経ってしまった。

なんだか、実りのない3ヶ月だった気がする。

五十肩になり治療を優先していたので激しい運動を控えていたけど、明日から4月だし・・心機一転、頑張る運動：ホットヨガ50、エアロ50、Run20

朝食：スープ、トースト、サラダ

昼食：鶏と野菜黒酢あん、納豆、豆腐

夕食：スープ、ヨーグルト、りんご