運動：ハイブリッドボクシング50、Run20、HYリフレッシュ45
今日は新しいレッスン、ハイブリッドボクシング。
お初レッスンだから絶対参加しようと会社をでたのにまさかの電車遅延で間に合わず
そのあとのホットヨガのレッスンに参加したときに聞いたよ
イントラさんは元協栄ボクシングのKさん。
晴れて独立。とても努力家でホットヨガのレッスンも担当しているけど当初はわたし並みに身体が固かった
いまは、どんなポーズもきれいにできているし身体も柔らかくなってる。
ボイストレーニングにも通い、分かりやすく聞き取りやすいインストラクションをしてくれる。
頑張ったかいあっての独立。良かったね
これからも応援してます。来週は参加するからね
朝食：カステラx1、サラダ
昼食：アジフライx1、カレーコロッケ、ライス、味噌汁
夕食：梨、浅漬け、麻婆豆腐
ランチのアジフライ、2枚は多すぎる
一緒に行ったAさんに1枚食べてもらったけど、久しぶりの揚げ物でもたれた
4月になり、朝の通勤電車が激混み。乗り慣れてない学生さんやフレッシュマンで スペースの取り方がへたっぴ過ぎる
はやく、満員の通勤電車の乗り方覚えてね