会議中とか電車の中だと恥ずかしいけど、それ以外ではちょっとした快感になってきている
それだけ今までは常に胃に何かがあった状態だったのだろうようやく空腹感を感じられるようになった
ようやく空腹感を感じられるようになったさらには、お腹ペコペコの状態で食べるといっもより美味しく感じるし、すぐに満たされて食べ過ぎるということも無くなった
そのせいか、ずっと動かなかった体重も少しずつ減りだしてきた
この調子を崩さず継続したいけど、来週は出張で接待がある予定
今の状態をキープできるようにさりげなく逃げようか
運動：ホットヨガ50
朝食：ほうれん草、根菜炒め
昼食：オムハヤシライス、サラダ、スープ
夕食：キムチ鍋、いちご
この間の血液検査の数値がよくなったので、卵解禁
マックのコーヒーが3/2まで無料(朝7時～10時まで)だよん
