朝食：フルーツゼリー
昼食：うどん
夕食：ポトフ、キャベツこんぶ
朝はまだ調子が良くなかったけど、昼頃はだいぶ回復してきて夜はすっかり元気になった
胃腸炎ということを回りの人も知っていたので、忘年会②はパスして早めに上がった。
もちろん、まっすぐには帰らずにジムへ
久しぶりのわっしょいエアロはやっぱり楽し～
残業だと、時間的にホットヨガの参加が多くなるけどわたしはやっぱりエアロが大好き
しっかりリフレッシュできたし、体調も万全。このまま年末まで元気に突っ走ろ～
運動：エアロ60
残業だと、時間的にホットヨガの参加が多くなるけどわたしはやっぱりエアロが大好き
残業だと、時間的にホットヨガの参加が多くなるけどわたしはやっぱりエアロが大好き