11/25(土) 紅葉2017 | ジム活とダイエット(*^o^)/\(^-^*)

ジム活とダイエット(*^o^)/\(^-^*)

楽しいジム活で外側のダイエット
辛い食生活で、内側のダイエット

日々のあれこれを徒然なるままに綴ってます。

紅葉日和ってことで近所の庭園に行ってきたランニング
ライトアップもするので、夕方から行ったけどめちゃ混みびっくり

みんな考えることはおなじなのね笑

冷えきった身体にしゃぶしゃぶでぬくぬくおねがい

運動:ホットヨガ45、ボクササイズ60、エアロ50

朝食:トーストx1、サラダ、巨峰x4
昼食:ナポリタン、サラダ
夕食:しゃぶしゃぶたくさん
しゃぶしゃぶは最初の分だけ写真に撮ったけど、追加したぶんは撮り忘れてへぺろ

お肉も野菜もたくさん食べた照れ締めのごはんとデザートは無しにしましたチョキ