11/9(木) 慣れないフロスで血だらけ(笑)

運動：お風呂とサウナ45

朝食：味噌汁、ぶどう

昼食：ごはん、酢の物、味噌汁、きのこ、青椒肉絲

夕食：みたらし団子、豆腐と豚肉煮、鮭、ほうれん草、キャベツ

いつも通ってる歯医者さんから歯ブラシ以外にフロスの手入れをするように指導された

慣れないからか力が入りすぎて血だらけになった

できるだけ長く自分の歯で食べられるように、しっかりケアしなくっちゃ

早いことフロスを使いこなせるようになりたい