9/4(月) 徹夜明け | ジム活とダイエット(*^o^)/\(^-^*)

ジム活とダイエット(*^o^)/\(^-^*)

楽しいジム活で外側のダイエット
辛い食生活で、内側のダイエット

日々のあれこれを徒然なるままに綴ってます。

本日:64.4kg
先週:64.6kg
増減:-0.2kg

運動:ホットヨガ45(朝)、ホットヨガ50(夜)

朝食:味噌汁、TKG
昼食:おでん、おにぎり
夕食:アボカドサラダ、キムチ豆腐
土日にのんびり寝てしまうからか日曜日の夜になると眠れなくなるガーン

先週も30分くらいの仮眠で仕事に行ったけど、今日は一睡も出来なかったびっくり

どうなることかと不安だったけどなんとかやり過ごせた口笛

でも、こんな不規則な生活は続けちゃいけないムキーしっかりしなきゃチュー

「いいね」が反応しないよムキー