朝食：もち麦リゾット、リンゴ
昼食：ビッグマック、サラダ
夕食：酢豚、ブルーベリーヨーグルト、サラダ
ベジファーストで…食事の最初に野菜を食べること
血糖値の急激な上昇を抑える効果がある。
久しぶりにマックランチだったので大好きなビッグマックセットにした
サイドメニューはポテトかナゲットかサラダ、もちろんサラダを選択
その時、単品で頼んだときの単価が見えてビックリ
280円って…
高すぎませんか？
夜はコンビニで買ったサラダが198円
量的にはマックのサラダの２倍以上
野菜メインじゃないとはいえ、マックはドリンクだけで利用しないと
ダメですね
ダメですね