4/13(木) 歯医者さん通い

運動：ぶるぶる10分、スクワット20回

朝食：味噌汁、目玉焼き、納豆ごはん
昼食：チキントマトスープ、人参くるみサラダ・ズッキーニの味噌バターソテー・プチパン
夕食：メロン、豚肉・玉子・きくらげ炒め

最近、かぶせていた詰め物が取れたこと２回、今回は知覚過敏

それも左右上下の奥歯４ヶ所

原因はストレスしかない

４月からは毎日夜のジム活が出来ると期待してたのに、まだ1回しか行けてない

来週からはせめて週に３回は行きたいー。

そうなれば知覚過敏もなくなるはず