本日：66.8
月累計：+0.8(66.0)
運動：---
朝食：味噌汁、鮭、浅漬け、豆腐、納豆ご飯
昼食：豆腐ステーキ・ひじきと小松なの鉄分和え・もっちり麦ご飯・かぼちゃの味噌汁
567㌔㌍・タンパク質25.1ｇ・脂質10g・
炭水化物94.6g 塩分3.5g
夕食：ヨーグルト、美禅食、トマト、豆腐
電車の中でのJk(女子高生)の話。
1dayのコンタクトレンズを連続で1年以上使っているという自慢話
いやいや、自慢することじゃないから
話を聞いていたお友達のJKも「危険だよ、失明したらどうするの？」って諭してたけど全く聞く耳もたず。
一応、寝るときは外してるし破けなければ使えるんだから、もったいないじゃんって
私はハードコンタクトだから分からないけど支障は無いのだろうか？
彼女が失明しないことを祈ります
