本日：67.4
月累計：+0.4(67.0)
運動：エアロ45、ステップ45
朝食：納豆キムチ横丁、浅漬け、豚汁、豆腐
昼食：スープ、ご飯、ハンバーグ、ちくわ天、白身フライ、キャベツ
夕食：ピザ、ヨーグルト、サラダ、トマト
ジム友さんにもらった優待券でティップネスへ
この夏休みに法人会員になってるジムやティップネスに行ってみて、ホームジムが一番居心地が良いって分かった(笑)
定期的に通ったらまた違うのかもしれないけど、レッスンスケジュール的にもホームはエアロが充実してるんだと実感。
ないものねだりをしていた自分を反省
お盆休み明けからは、ホームジムで充実したジム活になるよう頑張ろう
残業がなければだけど(笑)