累計:-5.1
本日:67.4(72.5)
運動:エアロ60、ステップ50
朝食:鶏葱塩焼き、オクラ、大根浅漬け、ワカメスープ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150709/12/fromakitoyou/5c/4d/j/o0800080013360901661.jpg?caw=800)
昼食:30品目のミネストローネ・グリーンサラダ・春雨とアスパラのソテー・胚芽ベーグル
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150709/12/fromakitoyou/9d/7a/j/o0800080013360901901.jpg?caw=800)
509kcal・タンパク質19.7・
脂質18.5g・炭水化物67.5g・塩分3.5g
夕食:ヨーグルト、ところてん
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150713/23/fromakitoyou/a9/ee/j/o0800080013365229632.jpg?caw=800)
最近、これといったガチャガチャに出会えない
![ガクリ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif)
妥協してふなっしーの缶バッチをガチャった
![ふふ・・・](https://emoji.ameba.jp/img/user/ob/obablog/3665.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150708/23/fromakitoyou/37/25/j/o0800080013360573282.jpg?caw=800)
妥協したからか、一番可愛くない缶バッチが、出てきた
![え~ん](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yuka-k-blog/4690.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150708/23/fromakitoyou/be/b6/j/o0560056013360573299.jpg?caw=800)
マンボウ
![じぃ~](https://emoji.ameba.jp/img/user/ob/obablog/2219.gif)
妥協しちゃダメだね!
でも、社内での移動する時に使うバッグに付けたからね
![ラブ](https://emoji.ameba.jp/img/user/i-/i-love-dachs/26645.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150708/23/fromakitoyou/32/16/j/o0800045013360573309.jpg?caw=800)