累計：-4.5
本日：68.0(72.5)
運動：ウォーキング40
朝食：蒸し鶏キムチもやし、ひじき、スイカ、モロヘイヤ
昼食：しまほっけ、味噌汁、ご飯
また干物やさんに行っちゃった(笑)
今日のホッケは食べごたえあり、ご飯も完食で苦しかった
夕食：アサイーボウル
夜食：美禅食
今日はセカンドジム最終日(明日までだけど、明日はホームジムでレッスンだから)
もともとホームジムで知り合ったイントラさんがホームジムから撤退してセカンドジムで活躍していたので、顔馴染み
今日が最後だから挨拶したかったけど間に合わなかった
でもまたどこかで会えると信じてるよ
それまで、ずっとイントラさん続けていてね
がんばれー
M.Ｋちゃん
ロッカーの荷物を引き上げるついでに最後のお風呂でさっぱりしたら、イントラさんには会えなかったけどジム友のMさんに会えてお茶しちゃった
気になっていたアサイーボールも食べれてMさんとのおしゃべりも楽しかった
今日は錦織君の一回戦、寝不足になりそう
がんばれー
錦織君