累計：-4.7
本日：67.8(72.5)
運動：エアロ60、ステップ50
朝食：ごぼうサラダ、納豆そば(こんにゃく麺)
昼食：黒豚野菜蒸し、豚汁、炊き込みご飯
夕食：トマト、きゅうり、青汁、禅美食
これからの季節に必需品となる氷、いつもはミネラルウォーター(軟水)で作ってるけど透明な氷
最近、ミネラルウォーターをコントレックス(硬水)に変えたので氷もコントレックスで作ってる。
意外なことにコントレックスで作る氷は透明じゃなくて白い氷
最初は何が起きたか分からずビックリしたけど白い氷は溶けにくい気がする←気のせいかも知れないけど・・・
水の種類を変えただけなのに不思議