4/13(月) 乾パン➡ビスコ

前日：+0.4
累計：-3.7
本日：68.8(72.5)
運動：---

朝食：トースト、茹で玉子、サラダ


昼食：ツナコーンサラダ


夕食：味噌ラーメン(こんにゃく麺)

会社で非常用リュックを配られている。中にはヘルメットやタオル、懐中電灯にお水や乾パンなどが入ってる。

お水や乾パンは賞味期限があるので定期的に入れ替えるんだけど、今回から乾パンがビスコに替わった

ビスコなら、残業食とかで食べちゃいそう(笑)

ダメダメ

非常用として大事に保管しなきゃ