累計：-4.1
本日：68.4(72.5)
運動：---
朝食：餡掛け豆腐、大根漬物、納豆ご飯、味噌汁
昼食：スープ、イチゴ、ガーリックトースト
夕食：キムチ鍋、おから、餃子、大根漬物
残業でジムに行けなかった
だから、夕飯もしっかり食べたよ
今日は3食とも、がっつり食べた！
ちょっと食べすぎな感じもするけど、たまにはいいよね
……って、いつも甘やかしてる私
前日：+0.4
累計：-4.1
本日：68.4(72.5)
運動：---
朝食：餡掛け豆腐、大根漬物、納豆ご飯、味噌汁
昼食：スープ、イチゴ、ガーリックトースト
夕食：キムチ鍋、おから、餃子、大根漬物
残業でジムに行けなかった
だから、夕飯もしっかり食べたよ
今日は3食とも、がっつり食べた！
ちょっと食べすぎな感じもするけど、たまにはいいよね
……って、いつも甘やかしてる私
累計：-4.1
本日：68.4(72.5)
運動：---
朝食：餡掛け豆腐、大根漬物、納豆ご飯、味噌汁
昼食：スープ、イチゴ、ガーリックトースト
夕食：キムチ鍋、おから、餃子、大根漬物
残業でジムに行けなかった
だから、夕飯もしっかり食べたよ
今日は3食とも、がっつり食べた！
ちょっと食べすぎな感じもするけど、たまにはいいよね
……って、いつも甘やかしてる私