2015年2月12日(木)

前日：-1.0
累計：-4.5
本日：68.0(72.5)
運動：エアロ50、ボクササイズ60

朝食：桃、イチゴ、ヨーグルト、ロールパン、スープ


昼食：ロールパン、イチゴ、スープ


夕食：トースト


夜食：ミカンヨーグルト

19時からのレッスンに間に合わなかったので夕食にトースト食べちゃった

シンプルなトーストが美味しい

フルーツとヨーグルトでヘルシーな一日、レッスン中も身体が軽く感じられたし、体重も減った～