累計：-3.7
本日：68.8(72.5)
運動：エアロ40、Run20、ホットヨガ45
朝食：コーヒーケーキ、スープ
昼食：卵スープ、豆腐、鳥団子、ちくわ、いんげん、ウィンナー、ゆで卵、ブロッコリー、メローゴールド
夕食：スープ、豆腐、ちくわ、いんげん、鳥団子、玉ねぎ、チョコアイス
最近、アイスを食べるのがクセになってる～
いかんいかん、気を引き締めなきゃ
前日：+0.2
累計：-3.7
本日：68.8(72.5)
運動：エアロ40、Run20、ホットヨガ45
朝食：コーヒーケーキ、スープ
昼食：卵スープ、豆腐、鳥団子、ちくわ、いんげん、ウィンナー、ゆで卵、ブロッコリー、メローゴールド
夕食：スープ、豆腐、ちくわ、いんげん、鳥団子、玉ねぎ、チョコアイス
最近、アイスを食べるのがクセになってる～
いかんいかん、気を引き締めなきゃ
累計：-3.7
本日：68.8(72.5)
運動：エアロ40、Run20、ホットヨガ45
朝食：コーヒーケーキ、スープ
昼食：卵スープ、豆腐、鳥団子、ちくわ、いんげん、ウィンナー、ゆで卵、ブロッコリー、メローゴールド
夕食：スープ、豆腐、ちくわ、いんげん、鳥団子、玉ねぎ、チョコアイス
最近、アイスを食べるのがクセになってる～
いかんいかん、気を引き締めなきゃ