2014年10月31日(金) | ジム活とダイエット(*^o^)/\(^-^*)

ジム活とダイエット(*^o^)/\(^-^*)

楽しいジム活で外側のダイエット
辛い食生活で、内側のダイエット

日々のあれこれを徒然なるままに綴ってます。

前日:+0.3
累計:-1.0
本日:71.5(72.5)
運動:---

朝食:フランスパン、柿、巨峰、ヨーグルト



昼食:爆弾おむすび、純豆腐スープ、ミカン



夕食:牛すき丼ミニ(280円)



夜食:ミカン


朝起きたときから、頭痛と熱が……怖いから正確な体温は計ってないが37.5℃あたり、

インフルエンザ予防接種は、風邪の菌を身体に入れて免疫力をつけるためなので、一時的に風邪の症状が出る。

とりあえず、今日一日はおとなしくしていたからもう大丈夫だろう苦笑

明日から3連休、楽しまなきゃ