累計：-0.7
本日：71.8(72.5)
運動： エアロ60、ステップ50
朝食：卵かけご飯、唐揚げ×2
味噌汁は残してしまったが、ご飯を残すべきだった。
昼食：ミートソース
久しぶりにプロントでスパゲティーを、食べたが前の方が美味しかったし、価格が高くてびっくり。
ミートソースで790円、コーヒー220円で合計1010円、
1000円出すならもっと美味しいパスタ屋さんに行けたのに
夕食：ナゲット
今日の仮装エアロ
前日：+0.6
累計：-0.7
本日：71.8(72.5)
運動： エアロ60、ステップ50
朝食：卵かけご飯、唐揚げ×2
味噌汁は残してしまったが、ご飯を残すべきだった。
昼食：ミートソース
久しぶりにプロントでスパゲティーを、食べたが前の方が美味しかったし、価格が高くてびっくり。
ミートソースで790円、コーヒー220円で合計1010円、
1000円出すならもっと美味しいパスタ屋さんに行けたのに
夕食：ナゲット
今日の仮装エアロ
累計：-0.7
本日：71.8(72.5)
運動： エアロ60、ステップ50
朝食：卵かけご飯、唐揚げ×2
味噌汁は残してしまったが、ご飯を残すべきだった。
昼食：ミートソース
久しぶりにプロントでスパゲティーを、食べたが前の方が美味しかったし、価格が高くてびっくり。
ミートソースで790円、コーヒー220円で合計1010円、
1000円出すならもっと美味しいパスタ屋さんに行けたのに
夕食：ナゲット
今日の仮装エアロ