2014年1月26日(日)

前日：+0.2
累計：-0.9
本日：71.6(72.5)


夜食：ポテトチップス
朝食：ご飯、麻婆茄子、大根と筍の煮物
間食：
昼食：焼きうどん、麻婆茄子
間食：ソフトクリーム、センベイ
夕食：エビチリ、ご飯、味噌汁
間食：ポテトチップス、ヨーグルト、アイス
間食：麻婆豆腐、ご飯
運動：なし


夕食後にかなりの過食
猛烈に反省してます







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