累計：-1.6
本日：70.9(72.5)
夜食：
朝食：おにぎり、メンチカツ
間食：センベイ
昼食：根菜の煮物、豆ご飯
間食：チーズ蒸しパン、センベイ
夕食：たい焼き2
間食：杏仁豆腐
運動：ボクササイズ45、ホットヨガ45
微々たる数字だが、概ね順調。次回は2月下旬のイベントに向けて約1ヶ月、無理せず-3kgを目指して頑張るもん
Android携帯からの投稿
前日：-0.2
累計：-1.6
本日：70.9(72.5)
夜食：
朝食：おにぎり、メンチカツ
間食：センベイ
昼食：根菜の煮物、豆ご飯
間食：チーズ蒸しパン、センベイ
夕食：たい焼き2
間食：杏仁豆腐
運動：ボクササイズ45、ホットヨガ45
微々たる数字だが、概ね順調。次回は2月下旬のイベントに向けて約1ヶ月、無理せず-3kgを目指して頑張るもん
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夜食：
朝食：おにぎり、メンチカツ
間食：センベイ
昼食：根菜の煮物、豆ご飯
間食：チーズ蒸しパン、センベイ
夕食：たい焼き2
間食：杏仁豆腐
運動：ボクササイズ45、ホットヨガ45
微々たる数字だが、概ね順調。次回は2月下旬のイベントに向けて約1ヶ月、無理せず-3kgを目指して頑張るもん
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