累計：-0.8
本日：71.8(72.5)
夜食：ｱﾀﾘﾒ
朝食：ｿｰｾｰｽﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ、ﾐﾆｱﾝﾊﾟﾝ
間食：ｸｯｷｰ
昼食：ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ
間食：ｸｯｷｰ
夕食：ﾎﾟﾃﾄL
間食：ﾐｶﾝ、ﾌﾞﾄﾞｳ、ｱﾀﾘﾒ
運動：ｴｱﾛ50、ﾎﾞｸｻｻｲｽﾞ60
年内の仕事は明日が最終、休みは9連休だから何とかこの期間にドカンと体重を落としたいな
頑張るもん
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夜食：ｱﾀﾘﾒ
朝食：ｿｰｾｰｽﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ、ﾐﾆｱﾝﾊﾟﾝ
間食：ｸｯｷｰ
昼食：ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ
間食：ｸｯｷｰ
夕食：ﾎﾟﾃﾄL
間食：ﾐｶﾝ、ﾌﾞﾄﾞｳ、ｱﾀﾘﾒ
運動：ｴｱﾛ50、ﾎﾞｸｻｻｲｽﾞ60
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間食：ｸｯｷｰ
夕食：ﾎﾟﾃﾄL
間食：ﾐｶﾝ、ﾌﾞﾄﾞｳ、ｱﾀﾘﾒ
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