累計：+0.4
朝食：ﾐｰﾄｿｰｽ、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ
間食：ﾁｮｺﾚｰﾄ
昼食：ｻﾂﾏｲﾓ、ｶﾎﾞﾁｬ、人参、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ、ﾁｰｽﾞﾌﾗﾝｽ
間食：ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ
夕食：ﾁｰｽﾞﾌﾗﾝｽ
間食：ｾﾞﾘｰ
運動：ｴｱﾛ50、ﾎﾞｸｻｻｲｽﾞ60
減らない
逆に増えてる
でも、ここで焦っちゃダメだ
今は、準備期間なのだ……
あと2日で胃を小さくして12月から本格的に減量だ
頑張れ
私 
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間食：ﾁｮｺﾚｰﾄ
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間食：ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ
夕食：ﾁｰｽﾞﾌﾗﾝｽ
間食：ｾﾞﾘｰ
運動：ｴｱﾛ50、ﾎﾞｸｻｻｲｽﾞ60
減らない
逆に増えてる
でも、ここで焦っちゃダメだ
今は、準備期間なのだ……
あと2日で胃を小さくして12月から本格的に減量だ
頑張れ 私
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でも、ここで焦っちゃダメだ
今は、準備期間なのだ……
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