超！ど短期ダイエット③

■増減（－０．１ｋg）
■累計（＋０．２ｋg）


■朝食：ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ、ﾌﾗﾝｽP
■昼食：ｻﾗﾀﾞ、ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ
■夕食：ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ、ｿﾌﾄﾂｲｽ
■間食：ｼｬﾘ蔵、杏仁豆腐
■運動：腹筋100、ｴｱﾛ50、ﾎﾞｸｻｻｲｽﾞ60

笑っちゃうくらい、痩せない

負けないもん