外出につき断食お休み中　（ダイエット11日目　2/8）

今朝の体重　62.3キロ

朝食
スクランブルエッグ
8枚切りトースト　1枚
トマトジュース
愛愛柑　半分
キャベツ黒酢漬け


昼食
試食のナッツチョコ二粒
ドライブ中にカフェオレ
伊予柑のピールチョコ　2本


夕食
昨日の餃子の残り2個
麻婆豆腐の残り　小鉢1杯分
ご飯
大根と油揚げの味噌汁
鶏胸肉の生姜焼き　100gくらい
肉じゃが 小鉢1杯分
プレモル350ml缶
赤ワイン　100mlくらい

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今日は有言実行で
グランプラスのナッツチョコを八街まで買いに行ったよ！

やっぱりバレンタイン前、いつもより混んでたー。
11時頃着いたけど、15人くらい並んでました。

ナッツチョコの醤油！試食したら美味しかったから買ってしまった（笑）
びっくりーびっくり

トリュフも買って満足〜♡


で、あっちゃんと次どこに行こっかー？？って聞いたら

『アリオ行って〜〜
アリオ行ってーー！』と連発されたものの、
ちょっとルートが違うから、

恐竜さんのとこ見に行こうか？
と、印西のBIG HOPに修正。

滑り台やら、トランポリンみたいなとこで楽しくなっちゃって、なかなか帰らないよね。
飽きるまで遊んでもらって、ロピアとセリアでお買い物！

集客があがらないのかテナント募集ばっかで、
迷走中のBIG HOPだったけど、ちょっとずつ良くなってる感じ。また行こう。
途中寝ちゃって抱っこが重かったけどね笑い泣き


そんなこんなで帰宅が5時近くになっちゃって、
さすがに断食やめた。
普通に食べてしまった。
勢いでお酒までグラサン

そんな日もある。


さて。明日は雪。ホントにふるのか？
夜は娘のダンスのリハなんだけどなー。
行けなそうな予感しかない。
でも雪は楽しみ！！

今日の夕食断食はお休みな気分（ダイエット10日目　2/7）

朝の体重　62.1キロ

朝食
卵かけご飯
わかめと豆腐の味噌汁
キャベツの黒酢かけ
トマトジュース
ペカンナッツチョコ　5粒


昼食

鮭
発芽玄米入りご飯
味噌汁（すいとん入り）
焼きネギのマリネ
キャベツの黒酢漬けに豚スライスの塩焼きのせ
ゆで大豆　20粒くらい

夕食
麻婆豆腐　2口
餃子　3つ

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朝起きて体重が思ったより減っててびっくり！
夜に全く食べないっていうのは体重が減るのかね。
それに朝が苦手で、ぜーんぜん朝起きれないんだけど、
今日はパチっと！すごーく良い目覚めでした。

たまたま？断食効果かしら？？


今日も夕食断食するつもりで
お昼にしっかり食べまして。
昨日買った豚バラがどうしても食べたくて、鮭あるから特にいらないんだけど、
少し焼いて食べてしまった♡美味しかったー！


そして今日は味噌を仕込んだもんだから
疲れちゃって断食やめました。
ちょっとストレスかんじちゃって（笑）

餃子と麻婆豆腐を作りながらパクリ。

ニラがなくてネギを入れたんだけど、大丈夫だね。
美味しい。キャベツと白菜を半々で入れたら甘くなって、ちょっと市販のっぽかったな。


そんでアタシの密かな？楽しみなペカンナッツチョコがなくなってしまったーー笑い泣き

明日買いに行こうと思う。
ダイエッターがチョコ買いに行くってなんなん？って感じだけど。
1時間くらいかかるんだけど。

行く！

やることいっぱいあるけど、明日はまず八街へ！
バレンタイン前だし混んでそうだなぁ。。

夕食断食4日目　（ダイエット9日目　2/6）

今朝の体重　62.6キロ

朝食
スクランブルエッグ（玉ねぎ、人参）
カレーライス（少なめ）+生卵
コーヒー+牛乳
ガトーレーズン1つ

昼食
ツナ缶　1つ
発芽玄米入りご飯
レタスと大葉、海苔のサラダ
焼きネギのレモンかけ
チョコナッツ　5粒

夕食　なし
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今日は娘の習い事送りに行くまで家でゴロゴロ。。
寒い、雨だし。郵便局行かにゃ行けなかったんだけど。明日だね。

送りがてら買物してたら買いすぎた。安かったからバラ肉やらばっかり。
そしたら旦那も鶏胸肉とか豚ひき肉かってきて冷蔵庫ギュウギュウびっくり

献立考えてばらしていこーっと