2/5 朝の体重
62.8キロ
朝食
キャベツ黒酢漬け（レタスと大葉追加）小鉢に一皿
フレンチトースト 食パン3/4枚分
豆腐+キムチ
海苔巻きの残り（まだあった！）2切れ
ペカンナッツチョコ 4粒
お茶の時間（11時）
紅茶+牛乳
昼食
キャベツ黒酢漬け（レタスと大葉入り）100g
卵かけご飯
大根と油揚げの味噌汁
夕飯のコロッケ 1つ
息子の残した和風とろろわかめスープ 1/2杯
夕飯
カレーを作る途中の煮汁
味見のアサリパスタ 麺2本くらい
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前日から一転。またさむくない？！
いつも通りの寒さと言われりゃそれまでなんだが。
ちょっとどこにも出る気になれず
家で積み木遊び&電車遊び
外出ゼロでした。
味見のパスタを食べたら断食とは言わないんだろうか？
厳密に言ったらナシなのかもしれないけど、食事してないのでね。断食成功！！
ジワジワと200gくらいは毎日減ってるんだけど、ほぼ変化なし。
あたしの消費カロリーは1日2食の今でちょうどいいってことなんだろか？？
お通じがイマイチだから減らないんだろうか？？
食べてるものが夜〜翌朝や昼にスライドしただけだから、摂取カロリー自体はあんま変わらないのか？？
ちょっとわからないけど、とりあえず。もう少し断食続けよーっと。
