まず右手で抱っこがメイン
そして猫背
たまに2人抱っこ
2人抱っこのときは
聞き手の右手に上の子
なにかしながらの時は
左で抱っこで右手で作業
それを繰り返していたら
右の背中の一部に激痛が…
針が刺さったような…
とにかく激痛
ギックリ腰が背中の一部に周知した感じ
それがたまに出るようなってしまって
やばいな
ストレッチか
と、背中をのばすストレッチポールみたいなのを使って
寝かしつけのあと20分ぐらい
ゴリゴリしていたがなかなか治らず
で
その痛みをこらえるのに
食いしばる癖がついてしまって
顎関節症に。
旦那にも
寝てるときの歯ぎしりすごいよ
と言われ
あ、確かに寝返りも痛いときあるから
自然にキリキリしちゃってるんだ…と
悲しくなり
でもマウスピースもなんかなー
痛み止めもらっても
常に痛いわけじゃないからな
ストレッチも絶対毎日はできないからな
とか
でも歯磨きするぐらいの口も開けられないし
と思っていよいよホントに病院か？と。
また病院が増えるのはほんとに嫌なので
出来れば自力で何とかしたい…
体の歪みはほんっっとに治したい
けどマッサージが苦手な私は
整体に行きたくない
んー
でも背中の痛みがほんとに尋常じゃないな
でも下の子連れて病院…ないな
ないな…
とにかく顎に優しい生活を心がけよう