ｧﾀｼが結婚してから
家にある、つかってなさそーだった
足マッサージ機
足裏とふくらはぎ？マッサージできるやつ
結構古いんだけど
それをパクってきた
で、たまーに足裏からふくらはぎをマッサージしてる
それを膝裏を、もんだり押したりして
血行よくするといいんだよって
仕事してたときに聞いて
マッサージを膝裏に、当てるよーにして
痛いんだけど頑張って当ててる
そのまま太ももの裏側まで乗っけてやったら
めっちゃ痛くて
脂肪の塊がすげーなｧﾀｼ
と実感。
それが昨日の話で
今日歩くだけでイタイww
でもこれ続けてけばなんか
脂肪がほぐれて
いらないもんが排出してくれそうw
柔らかくすれば
脂肪も燃えやすいってゆーし
とおもって
まちがってるかもしんないけどね
太ももの裏ってなんもしてないと
汚いじゃん
見た目がね
お尻はたれてくるし
四角くなるし
太ももデコボコになるしさ
だから自分で、揉めないから
マッサージにまかせて、
歩く距離と時間増やして歩くよーにしたりさ
ストレッチふやしたりしてさ
体の裏側も、きれいに老化したいw
30の女が…
いや、もぉ崩れてきてるからきになるんだ！
何もしてないってまぢで怖いからな！
やるとやらないじゃちがうんだ！
と思ってるだけ…
実家にいる犬の散歩してるから
まぁ…まだよし。
1時間は散歩から帰らないよーにしてるし
犬もそんなに、止まってないし
全然たりないんだけどね
ジムいくまでではないんだよな…
無料だったらいきたいけどね
また話がズレた
そのマッサージ機で太ももの裏やったら
痛いって話ですよ。
ちゃんと全身メンテナンスしてないと
やばいですよほんと。
実感です。