食いすぎたっていうか？
１人前食っただけなのに
苦しいのが取れない
やっぱし腹７分め？
が一番いいって思いました
朝１週間くらい
いつもより抑えての量にした
そしたらそんなデモなかった
ご飯の後は脈が速くなるから
結局はそんなには
変わんないんだけど
朝はガッツリ食ってたタイプだから
ガッツリ食ってたときよりも
ぜんぜんいい
動きやすい
なんていうんだろうね
これだよこれって感じ
人間腹いっぱいはだめですね
でも慣れが早くきてほしいと思ったのも事実
やっぱもう少し食べたい！って思うから
朝はううううううって思いながら
我慢してご飯あきらめて
メイクするようにしてる
そしたらそのうちお腹もちょうどよくなってきて
あ
これでよかったんだと。
はい
そう思うのです
でも食べてるときって
まだ食ってる段階で
膨れてこないから
もう少しってなるんすよね～
それを通り越せたら
こっちのもんなんだけどなぁ
夕飯２１時に食ったのに
まだ苦しいし
３時ぐらいまで起きてないとだめパターンじゃね？
っていうね・・・
このまま寝られないよ・・・
腰にも腹にもセルライトがびっしりついてて・・・
体が重い・・・
ジムいくのか・・・
いかないけどｗ
そういう時間作って
ちゃんと体動かさないと
ほんとに簡単に骨折するわ・・・・