寝汗で-300gってことかな？
昨夜から今朝の体重変化です。
やっぱり、同じ時刻にはからなきゃいけないと
反省しています。
この２週間の体重の推移を見ると、
とってもギザギザです。
なんとなく、
ダイエット初心者～って気がしますが、
ここからコンスタントに
落としていけたら良いな、と思っています。
生理前にグンっと落ちたのは、
生理的なものなのか
精神的なものなのか
良くわかりません。
やる気はありましたし、
確かにあまりお腹がすかなかったし...。
でも、生理の間はやっぱりなかなか
減らなかった気がします。
同じ生活スタイルや食事というのは、
私には難しいので、
ボチボチ様子を見ていきます。
目標 では、１週間500gだったので、
良い感じなのではないかと思います。
とりあえず２週間で１.６kg減は
合格ラインだと思っています。
きっと、大事なのはここから
お昼
チキンと白菜煮込み
のどごし350
ケーキの残り
夕飯
唐揚げ
餃子
味噌ラーメン
生ビール
