『玄米ヨーグルト』はお米(玄米)で出来ています。
ダイエットに必須のビタミン、ミネラル、食物繊維が特に嬉しい。
身体に必要な栄養素をバランスよく摂れますので、嬉しい効果が期待できるのです♪
＜玄米ヨーグルト・デトックスダイエットの方法＞
その① 『玄米ヨーグルト』だけで過ごせる日を３日間準備する。
その② 量の目安は1日1本。
朝、昼、晩＋お腹がすいた時、いつ飲ん
でもＯＫです。
その③ ３日間終了後は玄米食を中心と
した食生活を心がけます。
※お米にすると1本で330g摂取したことになります。
※甘いものが 欲しくなったら『玄米ヨーグルト』をデザート代わりにお飲み下さい。
サロンの冷蔵庫には･･･
スタッフの名前がマジックで書いてある
玄米ヨーグルトがいくつも入っています
３日間はできなくとも（やるからには
多少の調整？・・勇気が必要(;^_^A）
食べ過ぎた後や、太ったかなと感じる時
一食を玄米ヨーグルトに替えて、調整をしています(^_^;)
『玄米ヨーグルト』関連のお話
玄米ヨーグルトってそもそも何なの？
黒千石きなこと玄米ヨーグルト
豆乳ブレンド・玄米ヨーグルトの作り方
玄米はビタミン・ミネラルたっぷりです。