10月初めは夏の名残の暑さでしたが、
気温が下がり、冬の到来を感じるようになってきました。
こんな時期は、何を食べたらいいのかな?
わたしの体質って、どんなだろう?
その体質を改善する食べ物は?食べ方は?
と、最近、薬膳にも興味がある方が増えてきました。
そこで、
薬膳のベースとなる中医学の基礎を学ぶクラスを、12月より開設します。
教えてくださる先生は、
薬膳の知恵のお話と養生ごはんの会で、
いつもわかりやすくお話をしてくださる十河ゆみ先生。
人の身体も宇宙、自然の一部ですよ〜
身体の中にも小宇宙がありますよ〜
そして、知識だけでなくイメージも大事ですよ〜
という、マクロの視点、感覚を大切さを伝えながら、
中医学の基礎をオリジナルテキストに基づいて、わかりやすく教えてくださいます。
ぜひ、自然の一部として、健康で暮らしていく中医学の知恵を、ご一緒に学びましょう✨
それでは、詳細をお知らせいたします。
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こんにちは。
薬膳には興味があるけれど、なんだか難しそう。
中医学?東洋医学?
漢方?どう違うの、それらの疑問にしっかりとお答えします。
この中医学初級講座は、薬膳の扉を開ける第一歩。
中医学の知恵を丁寧に分かりやすく、お伝えします。
中医学の講座
初級講座は5回です。
・中医学とは
・陰陽論とは
・五行説とは
・気、血、津液とは
・五臓六腑とは
・薬膳とは
中医学の基礎を学ぶ講座になります。
第1木曜10:00-12:00
irie+garden cafeにて開催。
①12/4(木)
10:00-12:00
②1/15(木)
10:00-12:00
※2026/1/8(木)のみ第三木曜日
③2/5(木)
10:00-12:00
④3/5(木)
10:00-12:00
⑤4/2(木)
10:00-12:00
月一ペースで無理なく、五ヶ月かけて、復習しながらゆっくりと学んでいけます。
ご自身の健康、身近な方の健康に役立つ知恵をたっぷりお話します。
また、中医学初級講座を学ぶことにより、薬膳の仕組みもわかりますが、薬膳の献立、食材の組み合わせ、また、ご自身の体質、五臓六腑、気血水、季節の養生法(養生食)をより理解するならば、中医学初級講座後に、薬膳基礎講座に進まれることをおすすめしています。
そごう ゆみ
〈プロフィール〉
十河 ゆみ
都内、神奈川を中心にヨガ、ヨガリトリート、中医学・薬膳講師として活動をしています。
▶️中医学/薬膳講師
•薬膳フードデザイナー
•薬膳ライフデザイナー
•薬膳上級アドバイザー
•動物経絡温灸取扱者
•ペット推拿
▶️ヨガ講師
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講座内容、受講料など、さらに詳細を知りたい方は、メッセージまたは
メールにて、お問い合わせください。
ご一緒に、楽しく学んでまいりましょう。
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