ホノルルマラソン ゴール後のマラサダ！

ホノルルマラソン2012年9位(日本人1位)
ホノルルマラソン2014年7位(日本人1位)
プロマラソンランナーtakuが
ホノルルマラソンの魅力を語ります！

ゴール後のマラサダは格別！！
レース前は食事を制限したり、
ちょっと我慢しないと
いけないことがありますよね

4時間、5時間と動き続けるので、
ゴールした時には空腹です。

フィニッシュ後においに誘われて、
カラダが向くまま歩いて行くと
このマラサダにたどり着くと思います（笑）

フィニッシャーズTシャツの前に
もらいに行きましょう

我慢してた分、頑張った分
ハワイの空気
美味しく感じると思います！！

これを食べないと
ホノルルマラソンは終われない、、

　　　　　　　　　　　　taku

 

フルマラソンなんて無理！

プロマラソンランナーtakuです。

フルマラソン完走なんて無理ですよ

サブ4なんて無理ですよ

この「無理ですよ」を

達成することができたときの達成感、

たまらないです。

トレーニングは、

楽しいことだけではありません。

キツイこともやらないといけません。

しかも、それを継続的に行わないと、

結果に結びついてきません。

無理だと思っていることでも、

正しいトレーニング方法で、

継続的に行うことで、

必ずゴールに近づきます！

さらに仲間がいることで、

達成感は何倍にもなります。

最高の達成感を味わいましょう！

　　　　　　　　　　　　taku

ホノルルマラソン2014、2012
日本人1位　
プロマラソンランナーtaku こと
原田拓の『読むだけランニング 』




JALホノルルマラソン2015
公認トレーナー
プロマラソンランナーtaku
公式WEBサイト　こちら


プロマラソンランナーtakuが監修した、ホノルルマラソントレーニングプラン　こちら　

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JALホノルルマラソン　企画監修

公式WEBサイト　
『ROAD TO HONOLULU 』

JALホノルルマラソン公認トレーナーが伝授！コースマップはこちら

【募集】
名古屋ウィメンズ・フルマラソン完走を目指す
120日間のランニングプログラム11月スタート
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（無料80名）　　　　詳しくはこちら



拓プロのランニングスクール
「もっと速くなれる！フロッグ」


ランニング＆糖質制限でダイエット！
パーソナルダイエットジム　ランディーズ  

ホノルルマラソン ルアウに参加しよう

ホノルルマラソン2012年　9位(日本人1位)
ホノルルマラソン2014年　7位(日本人1位)
プロマラソンランナーtakuが
ホノルルマラソンの魅力を語ります！

このムーディーな写真
ホノルルマラソン・ルアウの写真です。

みんなでパスタ食べて、 レースに備えましょう！！
というだけじゃなさそうです（笑）

申し込みは11/13(金)までです！
忘れないうちに(^_^)

ホノルルマラソン2014、2012
日本人1位　
プロマラソンランナーtaku こと
原田拓の『読むだけランニング 』




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星が丘朝活サポーターズ募集！～ランニングトレーナーアドバイザーに興味のある方～

サポーターズメンバー募集概要

------------------------
朝活ランニングスクールを、
一緒に盛り上げてくれる
【朝活サポーターズ】
メンバーを大募集します！
------------------------












JALホノルルマラソン2015
公認トレーナーでもあり、
ホノルルマラソン2014、
2012日本人1位でもある
現役のランナー、takuプロが
指導する星が丘テラス
朝活ランニングスクール。

いまや、
11期を迎え地元千種区をはじめ、
名古屋でも一番規模の大きい、
大人の【朝活】として
定着しています。

この朝活ランニングスクールの
運営や、トレーニングサポーターとして
参加したい方を大募集しています。

現役のプロマラソンランナー
taku選手に近いところで、
トレーニングメソッドを
習いながら、受講生さんへ
アドバイスすることができ、
自分自身も成長を感じることができます。


≪このような方へ≫

●成長、がんばりを応援することが好き！
●仲間ともっとランニングを楽しみたい！
●アドバイザーに興味がある

トレーニング終了後は、
スタバ等でおつかれコーヒーブレイクに
行きましょう。 わからないことは、
takuプロにもスタッフにも
何でも聴いてくださいね。

また、サポーターズ特典として、
ウエア支給、トレーニング合宿、
イベント参加など楽しめます。

陸上の実績などお持ちであれば
あるほど考慮しますが、
基本的に問いません、
あなたの想いを、
まずお聴かせください。

お問合せはこちらまで
プライベートランニングスクールFROG(フロッグ)
担当：成尾郁子（なるおいくこ）

WEBサイト　こちら

すでにマラソン教室・講座が人気「ウィメンズマラソン2016」に向けて①

②チャリティーエントリー（先着順）

定員／3,000人
参加料／15,800円
受付期間／2015年9月9日（水）

午前0時～9月14日（月）午後11時59分

※参加料にはチャリティー募金（3,000円）と

オリジナルTシャツが含まれます。

③一般エントリー（抽選）

定員／7,000人
参加料／10,800円
受付期間／2015年9月15日（火）

午前10時～9月20日（日）午後11時59分

※申込者多数の場合は、

抽選で参加者を決定いたします。

抽選結果は9月下旬（予定）までに

通知いたします。

④エリート（資格タイムあり）

参加料／10,800円
受付期間／2015年12月1日（火）～2016年2月3日（水）必着

ウィメンズマラソン2016

エントリーはこちら＞＞

いよいよですね～

先日、宿泊エントリーに挑戦された方も

名古屋でも多かったと聴きました。

岐阜、三重、そして

若干？！お値段の高いホテルは

まだエントリーできるそうですよ～

まだこれからエントリー合戦があるのに

すでに、名古屋の美ジョガーたちは

3月に向けて、フルマラソンのトレーニングを

スタートされているようです＾＾

JALホノルルマラソン公認トレーナーであり

現役プロマラソンランナーでもある

taku こと原田拓選手（イケメンコーチ）

トレーニングを受けて

ウィメンズのあのゴールを目指す！

という方はぜひ

新しくリニューアルオープンした

プライベートランニングスクール

FROG（フロッグ）の

WEBサイトを覗いてみてくださいね！

　　　　　　↓　↓

http://running.co.jp/

10月スタート、11月スタートの

フルマラソン講座・練習会などなど～

そして、拓プロの

パーソナルトレーニングコースなど

盛りだくさんです。

ランニング仲間と

夢を叶えていく日々は

とても充実しますよ！

フロッグと一緒に

人生をカエル　42.195kmのスタートラインに

一緒にたちましょう！

ホノルルマラソン2014、2012
日本人1位　
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