カナヅチの為の水泳習得法

カナヅチの為の水泳習得法

スイミングスクールでは教えてくれない水泳指導方法を説明付きで紹介します。
本気で泳ぎたい人は是非ご覧下さい。

Amebaでブログを始めよう!
今回は今までの動きをつなげて、泳ぎの形を作っていきます。
{E0A2C188-422F-4F3C-94AC-869D1E743E99:01}

{F6C3F153-ACEF-4291-9867-6A9FD98A65C4:01}

{733BBC84-2CBC-4EB9-83F2-CC7D62EB69CA:01}

{47842BAB-8252-44F0-9F0A-BB1FF09888A1:01}


写真で見るとこんな感じです。

写真だけだと分かりにくいですね。

まず初めに、浮く姿勢→基本姿勢1(右手を伸ばした姿勢)→基本姿勢2(左手を頭の上に持ってくる)→基本姿勢1(左手を伸ばした姿勢)

動画があれば分かりやすいのですが、写真と言葉だけだとかんな感じです。
クロールをこの姿勢を保ったまま泳いでみてください。

ここからが大事です。↓
浮く姿勢から基本姿勢1に移る時は、前に伸ばす手は動かさずそのままです。
反対の手だけももの前にに持ってきてください。(水を掻くように)
その時、体は真横を向くようにしてください。
次の動きでももを触っている手を頭の上に持っていきます。
次の動きで基本姿勢1(反対向き)になります。
この時に気をつける事は、体の向きを切り替える時にすべての動きを同時に行うということです。
頭の上にある手は水中へ差し込むように入れる、前に伸ばしたてはももを触る、体の向きを180度切り替える、ということです。
動きが分からない場合は普通のクロールのイメージを考えてみてください。