本日というか、日付が変わってしまって昨日だが、神奈川西半周コースの下見をかねて、ＬＳＤに行ってきました。
コースは、２４６を通って御殿場に向かい、乙女峠を越えて芦ノ湖へ、芦ノ湖から椿ラインを下って、湯河原に出ます。
あとは、海岸線を江ノ島まで走って、境川ＣＲを北上するというもの。
ここに、津久井湖・相模湖・裏ヤビツが加われば、神奈川西半周コースが完成です。
しかし、思わぬ誤算が。
暑い。
嫌になるぐらい暑い。
ちょっと漕いだだけで、心拍数は１４０を越えてしまう。
全然、ＬＳＤにならないんだけど。
その他にも色々誤算が。。。
２４６渋滞しすぎ。
２４６は途中から、自転車での通行が不可。
乙女峠の登りで、湿度が高くて汗が乾かなくて、不快だった。
そして、あっという間に心拍数が１６０を越えてしまうんで、数百ｍ進んでは、止まって心拍数が落ちるのを待つのを繰り返して、時間を食いまくった。
芦ノ湖近くを通る県道７５号は平坦かと思ったら、アップダウンありまくり。
ここも何度か止まって心拍数が落ち着くのを待った。
椿ラインの下りは道が悪いわ、スピードが出るわで大変。
境川ＣＲで局地的な雨に降られた。
などなど、いろいろあったのですが、２００キロほどを１３時間半の道のりでした。
途中でサイコンのマグネットがずれたので、正しい距離は不明。
これで、１５０キロ、１７０キロ、２００キロのコースが出来上がりました。
ロングライドはロードに限るという風潮があるが、ＭＴＢでもこれぐらい走れます。
さすがに、峠を登るのはつらいけど。
しっかし、２００キロで１３時間半は遅いな。
ブルベに参加される方と比較すると、恥ずかしいぐらいのタイムだ。
ＬＳＤはほとんどできなかったけど、目標の御殿場・乙女峠・椿ラインという未知のルートを確認できたので、まあ良しとします。
たんぱく質不足になったと思われるのと、筋肉の損傷を回復させるために、牛乳・おにぎり２個・いわし蒲焼の缶詰で、たんぱく質を４５ｇほど補給しときました。
ドリンクのプロテインを買わなきゃダメかな。